一天一杯奶茶的后果是肌肤糖化?提前衰老怎么办

放大字体  缩小字体 2020-07-04 11:59:55

  每天的气温都高达38°,人在太阳底下都快要被烤焦了,这么热的天不来一杯冰镇奶茶就真的对不起自己了。一天一杯奶茶,过了这个夏天,恐怕脸上都是黄黄的,因为摄入糖分太多肌肤都糖化啦!

  糖化是指你体内还没有消耗的糖份和蛋白质结合产生的褐色蛋白质,也就是你肌肤暗沉和色斑的根源!而这种蛋白质会导致肌肤黯淡无光,甚至产生皱纹等,这种物质就叫做AGEs,俗称糖化终产物,而且这种物质是不可逆的!在糖基化的过程中,多个阶段的产物都可以对皮肤形成损伤。目前最受瞩目的是AGEs。由于它本身的颜色就是褐色的,因此其堆积可导致肤色的暗沉。这种暗沉有别于基因决定的肤色分型或者晒黑,更接近于我们日常用语所说的「黄气」。然而AGEs所带来的影响并不仅仅是肤色通透性的改变,还有早衰、肥胖等等。因为这种糖化产物在皮肤中的堆积,可以导致真皮胶原蛋白和弹性蛋白的异常交联,那么皮肤弹性就会下降,皮肤衰老最明显的标志,皱纹就会更快地出现。

  要想冬天的时候呈现雪白的肌肤,年纪轻轻就不要过快衰老,抗糖化是必不可少的功课哦,而减少糖分的摄入是第一位。

  控制饮食,减少糖分摄入过多,需要做到“减少高温加工事物的摄入,少糖多蛋白饮食”。日常饮食要注意适当控制糖分摄入,尽量避开一些高糖食物;在蛋白质的摄入上,要尽量选择瘦蛋白;也要减少高温油炸烧烤食物的用量。所以,放下你手中的奶茶、蛋糕、烤串和炸鸡,虽然它们看起来好吃到爆炸,但是为了美貌要克制克制克制啊。

  运动同样是很好的抗糖方式。每天坚持半小时以上的有氧运动,能有效增强人体新陈代谢,促进多余糖分转发成能量,从而缓解糖分对肌肤的伤害。

  第三个就是护肤品的使用了,购买简单有效的精华护肤品,是最简单也是最直接的方法了。新兴的国货品牌苏伊儿,旗下的焕采修颜精华液核心成分就是脱羧肌肽,可以有效看钢化逆转糖化,提亮肤色、改善斑点状况,还搭配了阿魏酸、富勒烯这两种成分,可以抵抗自由基,抗氧化,不得不说这款产品在成分的选取上还是用足了心思的。

  苏伊儿的焕彩修颜精华液采用的还是无水配方,以库拉索芦荟叶汁来代替传统产品中的水分,不可谓良心产品啊,这样的好处除了能够发挥库拉索芦荟叶汁活肤、抗初老的作用之外,还能够提升肌肤的吸收。

  抗糖,是每个护肤阶段里的必走之路,每个人或多或少都会有糖分摄入过多的情况发生,但只要科学抗糖,对肌肤的影响就会减少。


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