粤式火锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 12:01:00  阅读:1675 来源:本站原创作者:蓝雨

健康功效

党参:健脾、补肺、益气
百合:安神、清心、润肺
莲子:养心安神、止泻、补脾

食材用料

嫩鸡半只约250克 鲜虾500克
火锅丸子500克北芪10克
党参10克相克食物百合10克相克食物
淮山10克相克食物莲子10克相克食物
红枣10克相克食物白萝卜1根相克食物
红萝卜1根西洋菜500克相克食物
生菜500克相克食物

粤式火锅的做法

  • 1.粤式火锅,鸡是少不了的,所以也叫打鸡锅。把鸡洗净、切块,提前用油盐腌制。(我是头一天腌好的)

  • 2.烧一锅开水,凉水时先将北芪、党参、百合、淮山、莲子、红枣放进去,待水开以后,倒入鸡和萝卜,等水再次滚开,就可以围坐一起开涮啦~~

  • 3.这些火锅丸子都是在超市买的,品种很丰富。难得的是买到了新鲜的大海虾,用竹签插起来往滚烫的汤锅里涮一下就能吃了,很是鲜美!

  • 4.青菜也是必不可少的,不过一定要等吃过头遍肉,喝了头啖汤以后才放。西洋菜正当造,十分的鲜嫩

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