健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 爆炒王半根 | 玉米1根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 油适量 |
| 盐1小勺 | 番茄酱适量相克食物 |
火腿肠炒玉米胡萝卜的做法
1.玉米去皮去须，剥粒洗净
2.胡萝卜去皮切成丁
3.火腿肠切成丁
4.起锅放油烧至七成热，倒入玉米粒、胡萝卜翻炒
5.加1小勺盐
6.倒入火腿肠快速翻炒
7.喷入一点水焖1-2分钟
8.装盘，挤上适量的番茄酱
9.甜甜的
10.女儿的最爱
火腿肠炒玉米胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:56:20 阅读：267
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