李若彤一向是咱们心中最经典的“小龙女”，而她作为“不老女神”也常常被咱们仰慕不已，今日姑姑又晒出了自己的健身作用照，网友惊呼身段太好！
#李若彤身段#上热搜
52岁状况仍旧
还记得李若彤版的“小龙女”么？这个人物在咱们心中一向是女神相同的存在，而时隔多年，李若彤仍旧坚持着年青状况！
今日她在微博上，共享了一张健身作用相片，配文表明晰自己不是太瘦，是健壮！十分正能量，让网友看到不由感叹姑姑仍是最美的姑姑~
而52岁的她，一向不变的便是坚持健身习气，她之前就共享过，自己现已坚持健身20年，在哪里都不放过运动的时机。
这样有小蛮腰、马甲线、四肢与背部线条都很棒的身段，让李若彤看上去愈加年青。
随意翻几张她最近的美照，每一张都是仙女，肯定是实打实的“不老女神”！
李若彤坚持年青的秘籍
吃甜食不节食也能瘦？
坚持健身20年的李若彤，在坚持身段这件事上肯定有发言权！她之前就共享过自己不节食，还喜欢吃甜食，像是巧克力、蛋挞这种关于瘦身的小仙女们，真是碰都不敢碰！但她靠着健身不光甜食照吃，身段也渐渐变得棒~
李若彤平常的一顿午饭不光养分均衡，还搭配了生果和甜点，真的很丰富啦！
和健身相同，她也有吃黑芝麻的习气，黑芝麻的优点不必OK!赘述了吧？
要点来了，健身时的李若彤相同魅力十足，不作业的时分她简直都会泡在健身房。
之前还有辅导鲁豫健身，姑姑这个状况感觉只要20岁！
李若彤还会拍健身视频，共享自己平常会做的运动。比方来到健身房先举三组铁~
接着再来几组深蹲，留意看，她在做深蹲的时分也拿着哑铃哦，强度真的高！
健身应战也不在话下，1分钟卷腹250次，OK!真的服！
别再偷闲减脂操做起来！
有没有觉得姑姑超勉励？所以没时间去健身肯定不是托言哦，李若彤共享的动作在家就能做！而OK!也有一套看电视时就可以完结的减脂操，每个动作都针对不同部位的脂肪，快来马
01 针对臀部及大腿脂肪
用腰部和大腿的方位趴在椅子上，双手撑地，用臀部和大腿发力，头部坚持向上抬起姿态不动，将悬空的腿部向上抬起，坚持匀速并接连做20次。
02 针对上臂及膀子脂肪
接着咱们背对椅子蹲下，反手在椅子上撑住，腰部、大腿、小腿呈直角，然后曲折手肘，一同放低臀部，双腿替换抬起20次。
03 针对腹部及大腿脂肪
空中骑脚踏车的动作咱们应该都了解，这样在沙发上操练更有用哦，只用臀部坐在沙发上，背部腰部都悬空笔挺并向后歪斜，双腿替换运动，手臂也随之左右摇摆，继续3分钟为一组。
04 针对大腿脂肪
侧躺在沙发上，用上臂和手肘支撑，腰部、腿部、双脚都坚持伸直，然匀速后抬起外侧腿再复原，每边做20次。
05 针对大腿内侧脂肪
这个动作要在上一个动作的基础上改换一下，将膝盖曲折至45度，用大腿内侧的力气，抬起外侧的腿再复原，相同每边20次。
SIX 针对臀部及大腿脂肪
接着咱们来一组深蹲，这样的单边深蹲，更能有用让臀部与大腿发力，站在沙发前面，左膝微弯，脚背放在沙发上，然后双手插腰，做深蹲的动作，左右替换各20次。
07 全身操练
最终是一组全身运动，将双脚脚背放在沙发上，双手撑地，身体打直，同手同脚左右移动，可以让全身部位都动起来。以上7个动作悉数完结为1组，每天2-3组坚持操练哦！
跟着李若彤一同健身运动，
坚持一个月就可以正常的看到显着作用，加油！
新媒体修改/姬铭
